النوم الطويل يسبب الخرف

ذكرت دراسة سكانية حديثة، أُجريت على كبار السن في الصين، أن النوم لفترات طويلة وبتوقيت مبكر، يمكن أن يزيد خطر الإصابة بالخرف.

وأفادت الدراسة، التي نقلها موقع سكاي نيوز، اليوم، بأن هناك أنماطاً من النوم قد تؤدي إلى اضطرابات معرفية تؤثر على صحة الدماغ مع التقدم في السن، كاشفة أنه على عكس الشائع، يشير تحقيق سريري نشرته الجمعية الأميركية لطب الشيخوخة إلى أن ساعات النوم الطويلة والتوقيت المبكر للنوم قد يزيدان خطر الإصابة بالخرف.

وأكدت دراسات سابقة أيضاً، أن الجسم البشري والصحة العقلية بحاجة إلى ساعات نوم تتراوح بين سبع وتسع ساعات، إذ يشدد الخبراء على أهمية الحصول على قسط وافر من النوم، لانعكاسه الإيجابي على الصحة ككل، لكن الدراسة الجديدة تؤكد أن النوم مطولاً قد يرتبط باضطرابات النوم والتدهور المعرفي.