جريدة الجريدة الكويتية | أخبار الفن والموضة | Healthy Living

الجمعة 20 يوليو 2018

صدر العدد الأول بتاريخ 2 يونيو 2007

رئيس التحرير خالد هلال المطيري

العدد: 3842

C°

البحث المتقدم

رئيس التحرير خالد هلال المطيري

Healthy Living

السكري من النمط الثاني... القهوة لضبط الغلوكوز

قد يتمكّن مرضى الداء السكري من النمط الثاني ذات يوم من ضبط معدل السكر في دمهم بشرب الشاي أو القهوة، وذلك بفضل علم الأحياء التركيبي.

بعد الموت... ماذا يحدث للجسم؟

عندما يموت الإنسان، قد تكون هذه نهاية رحلته في هذا العالم. لكن الوضع مختلف بالنسبة إلى جسمه، الذي يبدأ بدلاً من ذلك مسيرة طويلة لتفكيك مكوناته. إذاً، ماذا يحدث عندما يتفكك الجسم؟ ولمَ علينا معرفة ذلك؟

سرطان البروستات... 63 مؤشراً جينياً جديداً

نجح مشروع بحث دام ست سنوات في تحديد 63 تبدلاً جينياً يسهم في الإشارة إلى تفاقم خطر سرطان البروستات في حالة بعض الرجال. أجرت الدراسةَ كلية الطب في كليفلاند التابعة لجامعة كيس ويسترن ريسورف، ونُشرت نتائجها أخيراً في مجلة Nature Genetics.

حمية العشر ساعات... هل تجعلك أفضل حالاً؟

هل يمكن لتعديل بسيط، كتغيير وقت تناول الطعام، أن يجعلك أفضل حالاً؟ إذا صح ذلك، فلا شك في أن كثيرين سيرغبون في اتباع هذه الطريقة. هل تستطيع أن تبدِّل جسمك من دون أن تدخل تعديلات جذرية إلى نظامك الغذائي؟ تشير بحوث متراكمة إلى أن تعديلاً بسيطاً ربما يكون مفيداً. نسمع اليوم عن أسلوب جديد: الغذاء المحدود زمنياً (time-restricted feeding أو TRF)، الذي يشكّل في الأساس نظاماً غذائياً يقوم على صوم متقطع يحدّ الفترة المسموح خلالها بتناول الطعام بثماني إلى 12 ساعة يومياً. وتبدأ الساعة باحتساب الوقت مع أول رشفة قهوة وتتوقف مع آخر قضمة على العشاء.

«قرقرة» البطن تسهم في تشخيص الأمعاء المتهيجة

يساعد حزام سمعي مبتكر، صُمم للإصغاء إلى أصوات النمل الأبيض وهو يأكل، الأطباء في تشخيص متلازمة الأمعاء المتهيجة بسهولة أكبر.

ما سبب الخدر في ساقيّ وقدميّ؟

يشعر الإنسان بخدر في قدميه وساقيه بسبب جلوسه في وضعية تمارس ضغطاً كبيراً على الأعصاب أو تحد من تدفق الدم. لكن الخدر الطويل الأمد أو غير المبرر قد يشكّل إشارة إلى حالة طبية كامنة. ربما يعود الإحساس الطويل الأمد بخدر أو وخز في الساقين والقدمين إلى حالات مثل التصلّب المتعدد، أو الداء السكري، أو الشريان المحيطي، أو الألم العضلي الليفي. قد يلف هذا الإحساس الساق كلها، أو يقتصر على المنطقة تحت الركبة، أو يتركز في مناطق مختلفة من القدم. سنتناول في هذا المقال بعض أسباب الإصابة بالخدر في الساقين والقدمين، فضلاً عن أعراضها وعلاجاتها.

ألو دكتور

أنا امرأة في عمر الثامنة والثلاثين ولم يسبق أن واجهتُ مشكلة حب الشباب في سن المراهقة. لكن خلال الأشهر الستة الماضية، بدأت الحبوب تظهر على وجهي للمرة الأولى. ما سبب المشكلة وكيف يمكن أن أعالجها؟ هل يجب أن أجرّب المنتجات غير الطبية التي يستعملها ابني المراهق لمعالجة الشوائب الجلدية لديه أم ثمة علاجات أكثر فاعلية لحب الشباب لدى الراشدين؟

جرّب التمرّن بفواصل لتعزِّز برنامجك الرياضي

هل ترغب في تمضية وقت أقل في التمرّن وحرق عدد أكبر من السعرات الحرارية؟ قد يبدو لك هذا الأمر أفضل من أن يصدق؟ لكنه ممكن مع التمرن بفواصل، وهو نوع من التمارين يعتمد على فترات قصيرة من النشاط الحاد بهدف رفع نبض القلب وتعزيز اللياقة البدنية.

القلق... هل يُمهّد للإصابة بالخرف؟

تذكر دراسة حديثة أن التعايش مع درجة معتدلة أو حادة من القلق في منتصف العمر ربما يؤدي إلى الخرف في مرحلة متقدمة من الحياة.

تمرين الدماغ يحارب الإعاقات المعرفية

لم تتوصل الأبحاث حتى اليوم إلى جواب حاسم عما إذا كانت برامج تمرين الدماغ تحسّن تراجع الذاكرة أو تبطئه. لكن دراسة جديدة نُشرت في مجلة الجمعية الأميركية لطب الشيخوخة كشفت أن تمرين الدماغ يساعد مَن يعانون إعاقة معرفية خفيفة، علماً بأن هذه تشكّل المرحلة الفاصلة بين شيخوخة الدماغ الطبيعية والخرف.