جريدة الجريدة الكويتية | أخبار الفن والموضة | Healthy Living

الجمعة 04 ديسمبر 2020

صدر العدد الأول بتاريخ 2 يونيو 2007

رئيس التحرير خالد هلال المطيري

العدد: 4598

C°

البحث المتقدم

رئيس التحرير خالد هلال المطيري

Healthy Living

النظام الغذائي المتوسّطي... لصحةٍ أفضل

ما رأيك بلائحة طعام تضمّ معكرونة مطبوخة طازجة مع زيت زيتون وحبق وثوم وطماطم، أسماكاً محلية مشوية مع ليمون حامض ونبات الكبر، تيناً طازجاً وفستقاً للتحلية؟ لائحة لذيذة وسهلة التحضير، أليس كذلك؟ إنه النظام الغذائي المتوسطي التقليدي الذي يعتمد في 16 دولة في حوض البحر المتوسط بما في ذلك إيطاليا وإسبانيا واليونان والمغرب. تناولت أبحاث جامعية النظام الغذائي المتوسطي على مدى أكثر من 50 عاماً، ففي خلال الحرب العالمية الثانية، أصدر د. أنسل كيز (جامعة مينيسوتا) دراسة تشمل سبع دول تمحورت حول نتائج صحية لحوالي 13 ألف رجل متوسط العمر في الولايات المتحدة واليابان وإيطاليا واليونان وهولندا وفنلندا، وما عُرفٍ حينئذ بيوغوسلافيا (التي قسمت في ما بعد إلى ست دول من ضمنها كرواتيا وصربيا).

رادار : التبغ لمحاربة الإنفلونزا

شهد العالم هذا العام أحد أسوأ مواسم الانفلونزا، إلا أن طريقة مبتكرة لصنع اللقاحات وعدت بتقديم وسيلة سهلة وسريعة للتخلص من هذا الوباء تعتمد على التبغ. يعتمد معظم جرعات لقاحات الإنفلونزا البالغ عددها 130 مليون جرعة التي تناولها سكان الولايات المتحدة على أجنة الدجاج الحية، إلا أن صناعتها كانت مكلفة جداً واستغرقت وقتاً طويلاً وتطلبت كميات كبيرة من البيض.

ألو مايو دكتور؟

أعاني مشكلة سلس البول وسمعتُ أن تدريب المثانة قد يساهم في تخفيف المشكلة. هل يمكن تجنب الجراحة بهذه الطريقة؟

التنويم المغناطيسي للتحكّم في أعراض القولون العصبي

تشير متلازمة القولون العصبي إلى حالة مزمنة تصيب عدداً كبيراً من الناس حول العالم. ونظراً إلى طبيعة الأعراض التي يُسببها هذا الاضطراب، فقد تتأثر نوعية حياة المريض بدرجة كبيرة. لكن يكشف بحث جديد أن العلاج بالتنويم المغناطيسي يُحسّن حياة المصابين بهذه الحالة.

الأسبرين... نظرة جديدة إلى الجرعات المنخفضة منه

تُسلّط دراسات جديدة الضوء على دور الأسبرين بالنسبة إلى الأشخاص الذين أصيبوا سابقاً بنوبة قلبية أو جلطة دماغية. الأسبرين علاج غير مكلف ولا يتطلب وصفة طبية ويمكنه إنقاذ حياة بعض الناس. لكن لن يكون أخذ جرعة منخفضة منه منطقياً في بعض الحالات. حللت ثلاث دراسات كبرى حديثاً منافع هذا الدواء الشائع على نطاق واسع ومخاطره، وقد تسمح نتائجها بتغيير التوصيات التي تُحدد الفئات التي تستفيد من أخذ الأسبرين.

جراحة جديدة لعلاج السمنة تقلِّل الكتلة العضلية

بحسب دراسة أخيرة، ثمة مخاوف من جراحة جديدة تسهم في خسارة الوزن، لأن الكيلوغرامات التي يتخلص منها الإنسان تشمل عضلات الهيكل العظمي إلى جانب الدهون. بالإضافة إلى ذلك، يبدو أن خسارة دهون الجسم تتألف بشكل رئيس من الدهون تحت الجلد لا من الدهون الحشوية الأكثر خطورة.

اللياقة البدنيَّة وأمد الحياة... هل الإفراط في التمرّن مضرّ؟

اكتشفت دراسة كبيرة جديدة أنه حتى المعدلات المتطرفة من اللياقة البدنية تطيل الحياة، خصوصاً في حالة المسنين.

خلايا سرطان البنكرياس «مدمنة» لبروتين أساسي!

كشف بحث جديد أن خلايا السرطان المرتبطة بشكل عدائي محدد من سرطان البنكرياس تتكل بشدة على بروتين أساسي كي تنمو وتتكاثر. قد تؤدي هذه النتائج قريباً إلى ظهور علاجات واستراتيجيات وقائية جديدة.

الرياضة... هل يحاول دماغنا منعنا من ممارستها؟

يصف مفهوم «مفارقة الرياضة» الرغبة المتضاربة ضمن المجتمع المعاصر في الذهاب إلى النادي الرياضي وممارسة الرياضة وتحسين الصحة تزامناً مع تجنب الالتزام بتلك النشاطات. نُشرت دراسة جديدة في مجلة «علم النفس العصبي» وحللت هذه المفارقة ودور الدماغ في الحفاظ عليها.

بروتين يحمي من السمنة بالتعاون مع بكتيريا الأمعاء

ترتبط السمنة بمعدلات أعلى من الالتهاب في الجسم، إلا أن الآليات الكامنة وراء ذلك لا تزال غامضة. في أحدث الدراسات في هذا المجال، اكتشف فريق باحثين كيفية تأثير أحد البروتينات المضادة للالتهاب في زيادة الوزن.