ما سبب الميل الدائم إلى الأكل؟

29-04-2021

تشتق الرغبة القوية في الأكل عن تراجع مؤشر سكر الدم، أو اختلال توازن الهرمونات، أو حتى العواطف السلبية. اكتشفي مختلف الأسباب المحتملة كي تتعاملي مع نوبات الجوع بالشكل المناسب.

كيف نلتزم بحمية قليلة الملح عند تناول الطعام في الخارج؟

20-04-2021

للالتزام بحمية قليلة الملح رغم تناول الطعام في الخارج، يكفي أن تقوم ببحوث صغيرة وتطبّق بعض القواعد وتطلب ما تريده بكل تهذيب.

أنواع شاي تحارب الوزن الزائد والأرق وضعف المناعة

15-04-2021

تكتظ رفوف المتاجر بخلطات عشبية تدّعي أنها تداوي شتى العلل، من تعزيز المناعة إلى خفض الوزن. صحيح أننا نفتقر إلى أدلة علمية تدعم هذه الفوائد، إلا أن بعض الدراسات يبدو واعداً.

13 طريقة لتقوية جسمك من دون تمرّن

15-04-2021

ثمة طرق كثيرة تساعدك على تقوية جسمك بشكل طبيعي من دون تمرين فعلي باتباع روتين يومي بسيط.

ألو دكتور

15-04-2021

أخبروا عمي بوجود سائل حول قلبه. ما معنى ذلك؟ وكيف يمكن معالجة الحالة؟

لقاح كورونا... متى وكيف؟

24-11-2020 | 14:45

ثمة أنباء مشجعة وردت مؤخراً بشأن لقاحات فيروس كورونا، في ظل تقارير عن بعض التجارب الناجحة.

كيف تصبح معمّراً خارقاً؟

19-05-2020

تشير البحوث إلى أن الخروج من منطقتك المريحة يشكّل مفتاح الحفاظ على الشباب العقلي والجسدي. لا شكّ أن العثور على نماذج يُحتذى بها أكبر منا سناً يزداد صعوبة مع تقدّمنا في السن. ولكن في السنوات القليلة الماضية، حدّد الطب مجموعة جديدة نأمل أن ننضمّ إليها: المعمّرون الخارقون. يشير هذا المصطلح إلى مَن بلغوا العقد الثامن أو التاسع من عمرهم، ومازالوا يتحلّون بمقدرات عقلية وجسدية تميّز نظراءهم الأصغر منهم سناً بعقود.