تعلّم فن التنفس لتحيا حياة صحية

12-06-2018

التنفس من أبرز العمليات الفطرية واللاواعية في حياتنا، لكننا سنستفيد حتماً من التركيز عليه من وقت إلى آخر، لا سيما أنه يسمح بإدخال الهواء إلى الرئتين ونقل الأكسجين إلى الجسم كله.

ألو دكتور

12-06-2018

أركض غالباً على آلة المشي بدل الركض في الخارج كي أتفادى الطقس السيئ وأوفِّر الوقت. ولكن هل يعني هذا أن تمريني منخفض الجودة؟

ما سبب هوسنا بجوز الهند؟

12-06-2018

اكتشِفْ طريقة التسوّق الصحيحة واستهلِك منتجات جوز الهند بدرجة إضافية من المسؤولية كي تتابع حصد منافعها الغذائية حين تعرف أن خياراتك طبيعية وأخلاقية.

الكتّان واليقطين ودوار الشمس والسمسم بذور تصنع المعجزات!

11-06-2018

لنتخيّل أننا نستطيع تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض وحتى مشاكل اكتساب الوزن عبر خطوة بسيطة مثل تناول ملعقة من البذور! قد يكون هذا الحل ممكناً فعلاً!

الجلوس يسيء إلى صحّة دماغك رغم التمرّن

11-06-2018

الجلوس المطوّل يضرّ الدماغ، وفق دراسة أولية شملت بالغين في منتصف عمرهم أو تخطوه.

الفصام... العلماء يكتشفون أنواع الخلايا المذنبة

10-06-2018

من الصعب دراسة تفاصيل الفصام البيولوجية، بما أن مئات الجينات تؤدي دوراً فيه. لكن العلماء حددوا أخيراً بعض أنواع الخلايا وراء هذا المرض. يذكر الفريق الدولي، بقيادة باحثين من معهد كارولينسكا في السويد وجامعة كارولاينا الشمالية في منطقة تشابيل هيل، أن عملهم قد يسهّل تصميم تجارب تقود إلى علاجات جديدة محسنة للفصام. يمكننا العثور على تفاصيل هذا التعاون المهم في تقرير علمي نُشر أخيراً في مجلة «علم جينات الطبيعة».

أدوية فاعلة جديدة لتخفيض مستوى الكولسترول

10-06-2018

بالنسبة إلى الأشخاص الأكثر عرضة للخطر، قد تمنع مثبطات PCSK9 إصابتهم بنوبات قلبية وتنقذ حياتهم. لكن لا يزال الحصول على هذه الأدوية المكلفة صعباً.