الطماطم تحمي البشرة وتُحسِّن المزاج
نشر في 03-07-2022
آخر تحديث 03-07-2022 | 00:00
تعد الطماطم غنية ليس فقط من حيث النكهة، ولكن أيضاً من حيث الفوائد الصحية المحتملة، وهي واحدة من أكثر أنواع الأطعمة المرتبطة بالحساسية الغذائية، ويمكن أن تسبب أعراضا هضمية غير السارة للبعض. وقال موقع سبوتنيك أمس، إن الطماطم مليئة بالكاروتينات، وهو نوع من مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس.وكشفت دراسة أجريت عام 2013، أن المشاركين الذين تناولوا الطماطم مرتين إلى ست مرات أسبوعياً كانوا أقل عرضة بنسبة 46% للإبلاغ عن أعراض الاكتئاب، مقارنة بالذين تناولوها أقل من مرة واحدة أسبوعياً.
