خطوات لإطالة تأثير العطلة

نشر في 26-08-2017
آخر تحديث 26-08-2017 | 00:02
No Image Caption
هل تخشين أن تخسري حيويتك في نهاية العطلة؟ إليك بعض الأفكار الفاعلة للبقاء في أجواء الصيف جسدياً وفكرياً!
خطة متكاملة

• اطلبي من مصفف شعرك أن يخفف صبغتك قليلاً كي تحافظي على أثر الشمس على شعرك.

• لا تغادري أي بلد زرتِه خلال الصيف من دون تدوين أشهر وصفة محلية فيه.

• اتركي كمية صغيرة من الرمل في حذائك الرياضي.

• استعملي حقيبتك الشاطئية بدل حقيبتك العادية. ستفوح منها رائحة الكريم الشمسي طوال أسابيع!

• تعطّري بزيت مونوي ورشّي منه أيضاً في الجو.

• بعد تفريغ حقائب السفر، احجزي العطلة المقبلة فوراً.

• تابعي قراءة المجلات الخاصة بأخبار المشاهير في وسائل النقل ولا تهتمي بنظرة الآخرين إليك.

• بعد تكثيف نشاطاتك خلال الصيف، حافظي على المنافع التي اكتسبتِها عبر المواظبة على نشاط ممتع مثل ركوب الدراجة في الماء بانتظار موعد العطلة المقبلة.

• اشتري منتجات التنظيف التي كنت تستعملينها لدى الناس الذين أمضيتِ لديهم العطلة.

• طوّري أية مهارة تعلّمتِها خلال العطلة كي ترافقك في أيامك العادية.

• إذا استمتعتِ بالمناسبات الجماعية خلال العطلة، لا تتأخري في تنظيم حدث بين أفراد العائلة أو الأصدقاء لِلَمّ شملهم مجدداً.

• استعملي التطبيق الذي تفضّلينه على هاتفك الذكي كي تطبعي أفضل صور العطلة ثم ضعيها في مجلّد وعودي إليه كلما أردت استرجاع ذكريات الصيف.

• احرصي على تنظيم أية لعبة ممتعة مع زوجك في إحدى أمسيات الأسبوع على الأقل كي تتذكرا معاً أجواء العطلة.

• تناولي المشروب الذي أحببتِه أثناء العطلة في جو هادئ على الشرفة كي تستعيدي جزءاً من تلك الذكريات.

• ازرعي أعشاباً جلبتِها معك من عطلتك على شرفتك واستعمليها في أطباقك!

• في عطلة نهاية الأسبوع اذهبي في جولة بالسيارة مع زوجك وتوجّها إلى منطقة جميلة كي تكسرا روتين حياتكما اليومية وتبتعدا عن الأجواء الاعتيادية.

• تابعي وضع طلاء الأظفار الفاتح الذي اخترتِه في وقت العطلة. حتى لو كنت ترتدين الجوارب ولن يراه أحد سواك، سيذكّرك دوماً بعطلتك.

• اسمحي لنفسك بالجلوس وحدك على شرفة أحد المقاهي. ستستمتعين دوماً بالانفتاح على المجهول!

• ارتدي القمصان أو الأثواب التي ارتديتِها تحت أشعة الشمس خلال العطلة لكن عدّليها مع سترة أو سراويل عادية كي تتماشى مع أجواء المدينة.

• اكتشفي خلال العطلة شكلاً من الأشغال اليدوية مثل صناعة الأساور وطوّري تلك المهارة عند عودتك.

• خذي علاجاً شاملاً لمساعدة جسمك على التمسك بطاقته. يمكن أن يشمل العلاج الفيتامينَين D وC والمغنيسيوم والزنك وغذاء ملكات النحل...

• خلال الصيف سجّلي الأغاني التي بقيت عالقة في رأسك كي تشغّليها حين تريدين استرجاع أجواء العطلة.

• إذا نجحتِ في التخلي عن السجائر خلال أسابيع العطلة، تشجّعي كي تتخلصي من هذه العادة السيئة نهائياً. اشتري بدلاً منها علكة بطعم الفاكهة.

• سيصعب عليك أن تعودي إلى حياتك الروتينية إذا لم تجلبي معك تذكارات ملموسة من العطلة.

• اختاري كتاباً يكون جزءاً من سلسلة مشوّقة لقراءته خلال العطلة كي تكملي الأجزاء المتبقية عند عودتك.

• حضّري فطائر بالفاكهة الموسمية الطازجة بدءاً من الصيف ثم تابعي تحضيرها ولو بمنتجات مجمّدة.

• تنقّلي على دراجة هوائية من المنزل إلى العمل أو إلى منازل أصدقائك إذا أمكن.

• تابعي التواصل مع الأصدقاء الذين شاركوكِ العطلة وتبادلي معهم البطاقات البريدية على مر السنة واسترجعوا معاً ذكريات الرحلة المشتركة وخططوا لنشاطات مستقبلية أخرى.

• تابعي تدليل نفسك رغم انتهاء العطلة واشتري أية سلعة تعجبك كل شهر.

• على موقع إنستغرام، أضيفي حسابات الأماكن التي أعجبتكِ وسحرتكِ وتصفّحيها باستمرار حين تريدين استرجاع ذكريات العطلة.

• خلال العطلة اعتادي على الاستيقاظ قبل 10 دقائق من الموعد الاعتيادي كي تدوّني الأحلام التي تراودك في دفتر. تابعي تطبيق هذه الخطوة بعد العطلة.

• اذهبي إلى حمّام بخار مرة أسبوعياً. ربما لا تشبه أجواؤه الحرارة على شاطئ البحر لكن سيعزز هذا النشاط استرخاءك حتماً!

تابعي التواصل مع الأصدقاء الذين شاركوكِ العطلة
back to top