كيف تحبّين نفسك؟

1 أسوأ كابوس في نظرك:

☐ غياب الحُب المتبادل.

∆ الوحدة في الحب.

● عدم مبادلة مشاعر من يحبك.

♦ الحب الخانق من الطرفين.

2 حين تقعين في الحب:

☐ تشعرين بحماسة شديدة.

∆ تشعرين بأنك مضغوطة.

● تزول مشاعر القلق.

♦ تشعرين بأنك متصالحة مع نفسك.

3 الزواج في نظرك:

☐ فرصة للشعور بحُب العائلة.

∆ إثبات على الحُب.

● غير ضروري.

♦ مناسبة احتفالية كبرى.

4 يقدم لك الشريك هدية:

☐ تتركين الهدية وتحضنينه.

∆ تشعرين بإحراج ولا تعرفين ما تقولينه.

● تنامين وأنت تحضنين الهدية لثلاث ليالٍ.

♦ تقدمين له هدية بدورك في اليوم التالي.

5 العبارة التي تفضّلينها:

☐ لا أهمية للمشاكل ما دام يحبّني.

∆ حين أقع في الغرام، أنسى كل من حولي.

● الحُب تجربة حماسية وسعيدة.

♦ المشاركة أهم من الحُب.

6 صورة الحُب التي تؤثر فيكِ:

☐ الثنائي الذي يجدّد علاقته.

∆ الثنائي الذي يتّحد في مواجهة المصاعب.

● الثنائي الذي يدمّر نفسه.

♦ الثنائي الذي يتصالح بعد خلاف.

7 من دون حُب:

☐ نموت.

∆ نضجر.

● نفقد قيمتنا.

♦ نشعر بالهدوء.

8 إذا بكى الشخص الذي تحبينه:

☐ تصطحبينه للتنزه.

∆ تتركينه وحده وتجلسين في الغرفة المجاورة.

● تواسينه.

♦ تتكلمين معه.

9 شعرتِ بأنك مغرمة للمرة الأولى حين:

☐ عالجتِه عندما كان مريضاً.

∆ حضّرتِ له الطعام.

● أمضيتما العطلة معاً.

♦ شعرتِ براحة وأمان حقيقي معه.

10 الحُب يجعلك:

☐ تائهة.

∆ عميقة.

● بعيدة.

♦ حالمة.

11 أكبر عيب في شخصيتك حين تغرمين:

☐ التملّك.

∆ الصمت.

● التطلّب.

♦الاستقلالية.

12 يتركك حبك الكبير. أول ما تفكرين به:

☐ التنسّك.

∆ الرحيل إلى مكان بعيد.

● الانتحار.

♦ مقابلة أصدقائك.

13 كلمة مرادفة للحُب:

☐ البناء.

∆ الإصلاح.

● الحذر.

♦ العاطفة.

14 حين تحبين بجنون يمكن أن تصبحي:

☐ عنيفة.

∆ غبية.

● خانعة.

♦ سارقة وكاذبة.

15 عنوان يمكن أن تطلقيه على رواية:

☐ احذروا من الحب.

∆ رحلة في عالم الحب.

● غذاء الحب.

♦ الحب حاجة لا يمكن إشباعها.

16 تنفصلان بداعي السفر إلى مكان بعيد جداً:

☐ لا تستطيعين النوم.

∆ تستمتعين بالعطلة.

● تفكرين به كل يوم.

♦ تكتبين له كل يوم.

17 في أول لقاء بينكما:

☐ لم تتّفقا.

∆ شعرتما بأنكما محور العالم.

● اقترحتِ عليه أن تقوما بنزهة.

♦ تكلّمتما طوال الليل.

18 كلمة {حُب} تذكّرك بكلمة أخرى:

☐ الحزن.

∆ الحلم.

● الليل.

♦ السعادة.

غالبية «أ»: الحب يشفيك

• تعتبرين الحُب حاجة ضرورية ولا تستطيعين متابعة حياتك من دونه. هذا الشعور في نظرك كفيل بتجاوز معاناة الماضي واستعادة الراحة والسلام وإيجاد معنى للحياة. لكنه قد يتحوّل إلى مخدّر فتضطربين حين تشعرين ببرود الشريك وتظهر عليك معالم الغيرة والتملّك والغضب والمعاناة.

• حاولي أن توسّعي هامش استقلاليتك عن الشريك كي لا تفسدي علاقتك به. كذلك حسّني طريقة حبك له عبر تخفيف مطالبك. باختصار، لا تجعلي حبك خانقاً.

غالبية «ب»: الحب يغذيك

• يشكّل الحُب في نظرك مصدر توازن ودعم ويُجَمّل يومياتك. تريدين أن تتلقي دوماً جرعة منه كي تستفيدي من منافعه. تعرفين في الوقت نفسه أن الحُب يعني المشاركة وتحرصين على العطاء بقدر ما تتلقين. لكن عند وجود أبسط خلل، لا تترددين في مراقبة أدق التفاصيل وتدوين الملاحظات، ثم تعاتبين الشريك على أصغر أخطائه.

• حاولي أن تطوّري عادات مختلفة وأن تقدّمي حبك من دون انتظار شيء في المقابل. تقبّلي أسلوب الشريك في إظهار حبه لك، واحترمي إيقاعه الذي لا يشبه إيقاعك بالضرورة.

غالبية «ج»: الحب يزيدك نضجاً

• الحب في نظرك مرادف للحرية ويجب أن يحترم مساحة كل طرف من العلاقة. لذا لا تنتظرين إثباتات دائمة على حُب الشريك لك. لكن رغم استعدادك لتقديم الكثير إلى الشريك، قد تغفلين عن حاجاته أحياناً وتكشفين عن سلوك أناني.

• حاولي أن تثبتي حبك للشريك وأعيدي النظر في المساحة القائمة بين الطرفين. ما الذي يخيفك؟ هل تخشين أن تخسري هويتك؟ استفيدي من لحظات الحب والحميمية بدل الهرب منها.

غالبية «د»: الحب يزعجك

• الحب أمر معقد بالنسبة إليك. تشعرين دوماً بأنك مضطرة إلى أخذ المجازفات وعيش المعاناة. لا يزعجك العيش بلا حُب مع أنك تعتبرينه شعوراً مثيراً للاهتمام. تقدّمينه بحذر وتحتاجين إلى ترك مسافة مع الشريك لكنك صادقة في مشاعرك.

• حاولي أن تسترخي وتساءلي عن حقيقة المجازفات التي تخافين منها. أي علاقات أثّرت بك وأي جروح داخلية جعلتك حذرة لهذه الدرجة؟ قد يبدأ الحب بمغامرة، والعكس صحيح.